Poneys – Bredenhof’s Midnight

C’est cadeau, c’est breaking news : un allié de taille du dressage poney vient rejoindre les rangs français ! L’étalon de 8 ans, précédemment sous selle hongroise et sorti jusqu’en CDIP, a rejoint la jeune Eva Clément. Et avec succès : le couple vient de s’imposer des deux épreuves As Poney Élite du jour dans la Super As du Mans avec plus de 68% dans la reprise Grand Prix.

Jumping – Denerys du Montceau

Le jeune Denerys du Montceau a quitté Nicolas Delmotte pour le Suisse Jordan Scherbakov. Jordan a récupéré Denerys cet automne et multiplie ce mois-ci les parcours sans-faute à San Giovanni. Les derniers parcours réalisés datent de ce week-end où le couple sort deux fois sans-faute d’épreuves côtées à 120cm.

Jumping – Hoover quitte la France

Formé par Aymeric de Ponnat sur les épreuves jeunes puis en internationaux, Hoover avait ensuite rejoint Julien Épaillard avec succès sur des labels plus conséquents. Mathieu Guéry, le cavalier belge, a annoncé cette semaine que le gris avait rejoint ses écuries ! Une recrue de choix pour le jeune cavalier.

Jumping – Arqana de Riverland

Juliette Faligot l’a annoncé avant la clotûre des mercatos autorisées pour les Jeux Olympiques de Paris : Arqana tentera sa chance en sélection britannique avec John Whitaker. La cavalière française a expliqué réaliser qu’elle ne ferait probablement pas partie de l’équipe de France pour Paris 2024 et qu’elle souhaitait que sa fabuleuse grise ait une chance de participer à l’échéance. Mais ce n’est qu’un mercato « ponctuel », car Juliette Faligot conserve son statut de propriétaire d’Arqana !

Le couple a d’ailleurs fait ses débuts ce week-end en CSI5* à Doha et semble s’être bien trouvé : John et Arqana sont sortis sans-faute de plusieurs épreuves et notamment de la Ranking 150cm dimanche !

Jeunes – Louise Sadran dit au revoir à « son ami » Efrurt

Jumping – Une sacrée recrue pour Kevin Staut !

C’est un des mercatos de l’hiver 2024 majeur !

Complet – La double Championne du Monde Lagona quitte l’Allemagne

Sous la selle de l’allemande Anna Lena Schaaf depuis 4 ans, la bai a accumulé de belles performances en concours complet notamment en devenant championne du Monde des 6 ans et des 7 ans en 2021 et 2022. Elle rejoint l’Équatorien Ronald Zabala-Goetschel, cavalier ayant participé 3 fois aux Jeux panaméricains et une fois aux Jeux équestres mondiaux et aux Jeux olympiques.

Poneys – Diva des Clas, Gémini de Lalande et Demzig Kersidal

Après avoir été formée sous les couleurs tricolores notamment grâce à Clara Mellet puis aux côtés d’Éliza Richard à qui elle était confié depuis le début de la saison, la fille d’Ugo des Clas (Machno Carwyn) évoluera désormais sous les couleurs italiennes de Carolina Fenocchio qui s’était déjà équipée de deux poneys français, Exel du Fort et Bout’Chou de la Lande.

Pour Gémini de Lalande, c’est Gaétane Orhant qui lui dit au revoir après plusieurs beaux résultats. C’est désormais Élise Choteau, toute jeune cavalière, qui pilotera Gémini. Bonne route à tous les deux !

Enfin, Hanna Léa Bettan a passé le flambeau de sa formidable Demzig, avec qui elle a évolué des épreuves Poney 2 jusqu’en CSIOP ! Nous avons hâte de voir qui reprend les rênes de la jolie alezane.

Jeunes – Charlotte Bordas récupère son bel étalon Hermès Gay

Jeunes – Nohlan Vallat dit au revoir à Gian Carlo

Initialement formé par son frère Mathis, Nohlan avait récupéré Gian Carlo lors de son passage à cheval l’année dernière. Ensemble, ils ont pu participer à de belles échéances remportant même le titre de Champion de France au Critérium des As en catégorie Junior.
Le hongre de 8 ans a rejoint une nouvelle cavalière qui reste – pour l’instant – inconnue.

Dressage – Scoop du Bois Luric a pris l’avion !

Le joli alezan des écuries Pamfou Dressage s’est envolé vers les Maryland (USA) pour rejoindre Anne Hurwitz. Camille Judet-Cheret lui a rendu un bel hommage en écrivant ce texte sur les réseaux.

Jumping – Une nouvelle recrue pour Grégory Cottard

Elle était auparavant sous la selle d’Alice Vancrayelynghe : Diva de Turan a rejoint le cavalier de l’équipe de France Grégory Cottard.

Jumping – Hubba Bubba 2

La protégée de Fanny Skalli et Steve Guerdat, Hubba, a rejoint début d’année la Canadienne Léa Rucker, avec qui elle a fait ses premiers parcours internationaux du côté d’Oliva. Le nouveau couple est notamment sorti sans-faute de plusieurs parcours en 130cm, 135cm et 140cm – label 3* !

Poneys – Deux poneys de l’équipe de France rejoignent des nouveaux pilotes

Mais ils restent en France ! Et ça, c’est une bonne nouvelle. Udix d’Isky et Ungaro of Qofanny ont tous les deux quitté leurs cavalières respectives des dernières saisons : Emma Taleb et Lou-Ann Beraud.
Udix, formé par Mathis Vallat, rejoint Maéva Pauchet. Ungaro, champion de France As Élite Excellence 2023 courra quant à lui sous la selle de Alice Duray.

Bonne route à ces deux nouveaux couples !

Si vous avez d’autres informations concernant des mercatos de l’hiver 2024, contactez-nous !

Ce circuit rythme l’année de nos cavaliers, et nous venons d’en apprendre les étapes pour l’année 2024.

Circuit Grand National 2024 – Concours Complet

• Saumur du 29 février au 03 mars
• Pompadour du 28 au 31 mars
• Le Lion d’Angers du 24 au 28 mai
• Vittel du 20 au 23 juin
• Le Pin au Haras du 05 au 08 septembre

On vous voit à quelle étape ?

Circuit Grand National 2024 – Dressage

• Le Mans du 01 au 03 mars
• Jardy du 04 au 07 avril
• Ribeauville du 18 au 21 avril
• Barbaste du 17 au 19 mai
• Mâcon-Chaintré du 06 au 09 juin
• Cluny du 13 au 15 septembre
• Saint-Lô du 04 au 06 octobre

Circuit Grand National 2024 – Saut d’Obstacles

• Auvers du 21 au 14 mars
• Canteleu du 18 au 21 avril
• Tous Pernay dy 23 au 26 mai
• Deauville du 07 au 09 juin
• Cluny du 20 au 23 juin
• Notre Dame d’Estrées du 04 au 07 juillet
• Villers Vicomte du 25 au 28 juillet
• Compiègne du 01 au 04 aout
• Mâcon-Chaintré du 05 au 08 septembre
• Barbaste du 19 au 22 septembre
• La Mans du 10 au 13 octobre
• Saint-Lô du 17 au 20 octobre
• Lyon du 30 au 31 octobre

On a centralisé un maximum d’informations ici pour que vous vous teniez à jour.

Pour rappel, au printemps, il y avait eu du mouvement aussi !

Poneys – Kasper’s Ronaldo

Poneys – Ciceron Fever Well’s

Poneys – Galaxie Agyp 

Passée par le circuit jeunes poneys- la jolie grise évoluera désormais sous la selle de Sarica Brun.

Poneys – Deux nouvelles recrues pour Brune Faivre !

L’impressionnant Ghanao des Cappes, au pied du podium du championnat de France des 7 ans cette année, rejoint Brune Faivre, toute jeune cavalière révélée cette année aux rênes de Qopper der Lenn. Le couple aura les trois prochaines années pour se former et atteindre son prime… Nul doute qu’on entendra parler d’eux !

Brune Faivre s’équipe également cette année de Caprice d’Odival, qui, il faut l’avouer, a un sacré look !

Poneys – Ultralinaro de Lahaye

Après avoir accompagné les trois soeurs Pottier jusqu’au plus haut niveau, il est temps pour Ultralinaro de faire partager son talent à Elliott Bernard, 10 ans.

Jumping – Fée des Biches

Après 3 années sous la selle de Mandy Mendes Costa, Fée des Biches rejoint les écuries du Danois Andreas Schou.

Poneys – Chimmerdor Dya

Prune Fralin dit au revoir à sa jolie grise Chimmerdor Dya qui entammera cette saison sous la selle de Manon de Malezieu.

Via : Poneys de Grand Prix

Dressage – Bohemian

Ça bouge pour la star Bohemian !

Jumping – Dagon des Baleines

Le très prometteur Dagon des Baleines, formé de A à Z par Mathieu Lambert, est apparu à l’occasion du CSI3* de Dinard sous la selle de Marc Dilasser. Le couple est sorti sans-faute d’une 145cm.

via : Stud For Life

Poneys – Badboi Ar Kamenn

Dans un objectif de commercialisation, Badboi est cette année confié à Gabrielle Richard.

Poneys – Box Office du Péna

Encore une star poney française qui s’en va dans un autre pays d’Europe : le beau Box Office du Péna a rejoint une jeune cavalière Néerlandaise pour continuer à briller.

Bonne route à Lieselot Kooremans et Box Office !

Jumping – Atome des Etisses

La France perd un couple prometteur : celui formé par Laurent Goffinet et Atome des Etisses, qui a été vendu à la fédération Saoudienne en vue des Olympiades de Paris.

Via : Grandprix.info

Poneys – Beledanum de Grangues s’envole pour l’Italie

La super Beledanum de Grangues ne continuera pas sa carrière sous blason tricolores mais bien avec les italiens.

via : Poneys de Grand Prix

Poneys – ça bouge chez Kilian Rouchvarger

via Poney As & Poneys de Grand Prix

Jumping – Enjoy d’Eole

Sorti jusqu’en CSIO5* 155cm sous la selle de Simon Delestre, c’est aux côtés de Jerôme Guéry que le magnifique hongre de 9 ans évoluera désormais ! Un couple à surveiller.

via Infojumping

Jeunes – James Gravelotte

Complice de Laura Klein, James Gravelotte continuera sa carrière auprès d’une nouvelle jeune cavalière.

« Ah oui, c’est Julie qui a monté ton cheval hier. Ils vont super bien ensemble ! »

Bien sûr, à cela, le propriétaire devrait être heureux d’avoir trouvé un cavalier qui accepte de sortir son cheval et qui, en plus, s’en occupe bien. Mais l’égo… L’égo est incontrôlable, et il voudra inconditionnellement être celui qui monte le mieux son propre cheval…

« Oui j’ai passé mon galop 2 quand j’avais 8 ans donc je connais bien ton sport ! »

Bien sûr, ça part d’une bonne intention. Et bien sûr, quand on y réfléchit, le galop 2/7 c’est déjà pas mal !

Mais quel enfer de rencontrer quelqu’un qui croit savoir de quoi il parle quand, en réalité, il pige 1/1000ème de l’étendue de la question. C’est valable dans tous les domaines…

« C’est un sport de riche. »

Et toi, te faire faire des études pour que finalement tu sois assez bête pour dire ça, c’est pas de l’argent jeté par les fenêtres ?

Et puis, chacun choisit dans quoi il investit. À choisir, en effet, on préfèrera un cheval à un vélo de route en carbone, aussi stylé soit-il.

« Ah tu fais du poney ? Mais c’est minuscule non ? »

Ce à quoi on a très envie de répondre « c’est pas la taille qui compte, tu devrais le savoir. »

Mais il vaut mieux expliquer calmement qu’il existe des grands poneys largement à même de former des couples avec des adultes.

« J’aime pas comment monte (insérer un cavalier professionnel) »

D’abord, merci pour ton avis éclairé et argumenté.

Ensuite, par où commencer pour t’expliquer qu’il existe autant de manière de monter à cheval qu’il existe de cavaliers et que c’est d’ailleurs ce qui fait la richesse de ce sport ? Les chevaux, au même titre que les humains, sont différents les uns des autres et « cliquent » avec certaines manières de monter plus qu’avec d’autres, sans pour autant qu’une des deux soit meilleure.

Enfin, voir des parcours de 3 minutes ne suffit pas à se créer un avis fondé sur la manière de monter d’un cavalier.

Merci.

« Ah donc tu fais du CSO ! »

Avec tout le respect que je dois aux cavaliers de jumping, la popularité massive de votre discipline n’est pas toujours justifiée !

Résultats du jour et horaires de demain

CSO

As Poney Élite Excellence

La première manche a commencé à 16h45 sur le mythique Terrain 1 et a rendu son verdict et nous nous retrouvons avec 4 couples sans-faute. le couple vie-champion de France 2022 est pour l’instant en tête !

Podium provisoire après étape 1:
Lou-Ann Beraud et Ungaro of Qofanny – SF
Audrey Pequinot et Crackboom des Morlots – SF
Eliza Richard et Etuncelan du Chapelan – SF

Rendez vous demain à 11h30 terrain 1 pour la deuxième étape !

As Poney Élite

Pour le « petit Grand Prix » aussi, la compétition a été lancée aujourd’hui, juste avant les Excellence. Avec seulement 3 sans-faute, le podium provisoire se dessine ainsi :

Podium provisoire après étape 1:
Louis Lacrotte et Figo de Florys – SF
Axelle Potier et Ultralinaro de Lahaye – SF
Léa Frisch et Boréale de Linkey – SF

Rendez vous demain à 08h30 terrain 1 pour la deuxième étape !

Poneys de 7 ans

Pour la première fois de son histoire, le Generali Open de France accueillait également le championnat national des poneys de 7 ans. Cette année, c’est Goldenstar de Silly qui remettait son titre en jeu après avoir triomphé dans les 6 ans l’an dernier au Sologn Pony sous la selle de Lou Morali.

Et elles sont bien parties pour réiterer !

Podium provisoire après étape 1:
Goldenstar de Silly et Lou Morali – SF / 70.26 secondes
Ghanao des Cappes et Dylan Ringot – SF / 74.61 secondes
Guinness du Verdon et Philibert Perraudin – SF / 75.28 secondes

Rendez vous demain à 16h45 terrain 1 pour la deuxième étape !

CCE

1er jour, synonyme de dressage pour les couples de complet !

As Poney Élite

C’est parti pour le triathlon des sports équestres ! À 16h30, le dressage des Grands Prix a commencé sur le terrain 22a, avec en fond le joli décor du château.

Podium provisoire après le dressage :
Baptiste Morel et Ut Majeur de Janière – 25.4 pts
Rose Laurent et Bib Bib d’Help – 25.9 pts
Ella Rinaldi et Boston du Verdon – 28.2 pts

Rendez vous demain pour le cross As Poney Élite à 11h !

As Poney 1

Ce matin, dès 10h30, les couples d’As Poney 1 ont déroulé leur partition sur le terrain 22c. Cette première épreuve a définit le classement avec le cross de demain, et c’est l’européen Voltair de Lalande qui mène la danse !

Podium provisoire après le dressage :
Maya Bonilla et Voltair de Lalande – 26.1 pts
Faustine Charuel et Gazilaran Cavalcade – 27.3 pts
Alice Fort et Cadarn d’Heloan – 29.4 pts

Rendez vous demain pour le cross As Poney 1 à 9h !

Dressage

As Poney Élite

En dressage, les scores sont pour l’instant très serré et tout se jouera certainement demain !

Podium provisoire après la reprise équipe :
Thanais Capelle-Morosi et Bandro Hit Linaro – 70.38%
Noémie Haxaire et Dante B – 69.76%
Fleur Weijkamp et Orchard NL – 69.62%

Rendez vous demain à 10h terrain 5b pour la reprise Grand Prix !

As Poney 1

Ce matin, les As Poney 1 ont ouvert le bal sur le terrain 5b. Après cette première étape, c’est Elsa Moronval qui mène la danse en selle sur Winnetoo grâce à une reprise notée à 72.56% soit plus de 3.5% d’avance sur le couple qui se positionne pour l’instant second. Ils vont être difficiles à aller chercher demain !

Podium provisoire après la reprise grand prix :
Elsa Moronval et Winnetoo – 72.56%
Alice Guillebert et Elizabeth K d’Ourville – 68.78%
Léa Picard et Talia des Boudrons – 68.50%

Rendez vous demain à 13h30 terrain 5b pour la reprise Libre en musique !

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Psst ! Demain, à 16h30, Fautras et Equestrian News organisent un goûter sur le stand Fautras ! Jeux, défis et surprises, on vous promet de ne pas vous ennuyer ! Alors, inscrivez vous pour participer et venir défier vos amis. Plus d’infos.

La galerie de demain sera pleine de photos de ce gouter, l’occasion donc de sourire à nos caméras !

Résultats du jour

CSO

As Poney Élite Excellence

Pour rappel, après l’étape 2, c’est Lou-Ann Beraud qui était en tête avec Ungaro of Qofanny et le double sans-faute de l’épreuve ! Avec 4 points en première manche, leur avance n’était plus si conséquente et il fallait assurer le sans-faute… Et c’est chose faite

Podium Final :
Lou-Ann Beraud et Ungaro of Qofanny
Lana Messina et Kasper’s Ronaldo
Gaétane Orhant et Champagne d’Ar Crus

Classement complet détaillé.

As Poney Élite

Pour rappel, après l’étape 2, c’est Léa Frisch qui était en tête, en route vers un deuxième titre national consécutif ! Après un nouveau sans-faute en première manche, Léa laisse finalement l’ultime oxer à terre mais est tout de même sacrée championne de France à nouveau grâce à son avance. Pendant ce temps, Camille Estrade et Louis Lacrotte, tous les deux à 8 points au total, ont du barrer pour définir le podium définitif.

Podium Final :
Léa Frisch et Boréale de Linkey – 4
Louis Lacrotte et Figo de Florys – 0 + 8/38.26 secondes
Camille Estrade et Eye Catcher de Lourcq – 0 + 8/39.19 secondes

Poneys de 7 ans

Pour rappel, après l’étape 2, c’est le magnfique Goldenstar de Silly qui était en tête. Et il n’a pas laissé le titre lui échapper, mené d’une main de maitre par Lou Morali, l’étalon a survolé les difficultés de la 3ème manche et du barrage. Joli retournement de situation pour Myla Moulin Teste, qui parvient à placer ses deux complices sur le podium !

Podium Final :
Goldenstar de Silly et Lou Morali – 0 + 0/32.9 secondes
Ghannan Embets Tilia et Myla Moulin Teste – 0 + 0/36.6 secondes
Galaxie de Verduizant et Myla Moulin Teste – 0 + 0/36.68 secondes

CCE

As Poney Élite

Pour rappel, après le cross, c’est Johana Cohuau qui était en tête. La jeune cavalière n’avait pas le droit à l’erreur tant les scores étaient serrés ! Et d’ailleurs, c’est finalement, pour notre plus grand bonheur, Ella Rinaldi, 6ème avant l’hippique, qui s’impose et reprend le flambeau de sa soeur !

Podium Final:
Ella Rinaldi et Boston du Verdon – 33.8 pts
Emma Lemaître et Flash des Étoiles – 38.7 pts
Clément Tonon et Asahi de Tassine – 39.1 pts

As Poney 1

Pour rappel, après le cross, c’est Maya Bonilla qui était en tête avec l’expérimenté Voltair de Lalande, champion As Élite en 2017 et vice-champion l’année dernière. Et grâce à son sans-faute, le couple remporte le titre !

Podium Final :
Maya Bonilla et Voltair de Lalande – 26.1 pts
Isla Johnston et Diego de Saint Georges – 32.1 pts
Noa Foucault et Bandjo du Lac – 33 pts

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Après la canicule hier, le déluge aujourd’hui. Plein d’épreuves ont été décalées d’une heure, après une tempête qui s’est déclarée vers 9h30…

Aujourd’hui, déjà le deuxième jour de compétition ! Les classements se précisent et nous avons même nos nouveaux champions de France en dressage !
Résultats, horaires du lendemain, liens utiles, photos du jour, tout est là.

Résultats du jour et horaires de demain

CSO

As Poney Élite Excellence

Pour rappel, après l’étape 1, c’est Lou-Ann Beraud qui était en tête. Et à l’issue de cette seconde manche… elle le reste, en signant le seul sans-faute de l’épreuve d’aujourd’hui ! Incroyable.

Podium provisoire après étape 2 :
Lou-Ann Beraud et Ungaro of Qofanny – 0 + 0
Lana Messina et Kasper’s Ronaldo – 0 + 4
Audrey Pequinot et Crackboom des Morlots – 0 + 5

Rendez vous demain à 16h30 terrain 1 pour la finale !

As Poney Élite

Pour rappel, après l’étape 1, c’est Louis Lacrotte qui était en tête. Il perd aujourd’hui la pôle position au profit du couple champion de France en titre : Léa Frisch et Boreale de Linkey.

Podium provisoire après étape 2 :
Léa Frisch et Boréale de Linkey – 0 + 0
Louis Lacrotte et Figo de Florys – 0 + 4
Capucine Ndoninga et Call Me Oak – 5 + 0

Rendez vous demain à 11h30 terrain 1 pour la finale !

Poneys de 7 ans

Pour rappel, après l’étape 1, c’est le couple Champion de France en titre Lou Morali et Goldenstar de Silly qui étaient en tête. L’étalon a, encore une fois, fait une démonstration et conserve son score vierge. C’est le cas d’ailleurs pour la totalité du podium provisoire après l’épreuve d’hier, qui reste donc inchangé.

Nous attendons la fin de l’épreuve et les résultats définitifs.

Podium provisoire après étape 2 :
 Goldenstar de Silly et Lou Morali – 0 + 0
 Ghanao des Cappes et Dylan Ringot – 0 + 0
 Guinness du Verdon et Philibert Perraudin – 0 + 0

Rendez vous demain à 9h terrain 1 pour la finale !

CCE

Jour décisif aujourd’hui pour les complétistes qui se sont affrontés sur le cross ! L’épreuve a joué son rôle et chamboulé les classements.

As Poney Élite

C’est à 11h qu’ont pris le départs les premiers cavaliers de l’épreuve.

Pour rappel, après le dressage, c’est Baptiste Morel qui était en tête. Le cross a redistribué les cartes avec seulement 3 maxis signés Johana Cohuau, Emma Lemaitre et Rosalie Winterholer.

Podium provisoire après le cross :
Johana Cohuau et Vanoise de Visjye – 28.8 + 0/0
Emma Lemaitre et Flash des Étoiles – 30.3 + 0/0
Rose Laurent et Bip Bip d’Help – 25.9 + 0/5.6

Rendez vous demain à 14h30 terrain 1 pour la finale sur les barres !

As Poney 1

Pour rappel, après le dressage, c’est Maya Bonilla qui était en tête, et elle a conservé la pole position après cette journée de cross pourtant interrompue par la tempête.

Podium provisoire après le cross :
 Maya Bonilla et Voltair de Lalande – 26.1 + 0/0
Alice Fort et Cadarn d’Heloan – 29.4 + 0/0
Emilie Auzy et Songe et Or d’Herbord – 29.9 + 0/0

Rendez vous demain à 11h30 terrain 4 pour la finale sur les barres !

Dressage

Les dresseurs, eux, n’ont que deux jours de compétition et l’épreuve d’aujourd’hui a scellé le sort et désigné nos nouveaux champions de France !

As Poney Élite

Rappelons que Lamotte-Beuvron fait office de support de sélection pour les Championnats d’Europe ! Il y a donc de grandes chances que nous retrouvions ces trois couples au Mans fin juillet pour représenter la France.

Podium Final – total championnat :
Thanaïs Capelle Morosi et Bandro Hit Linaro – 71.68%
Fleur Weijkamp et Orchard NL – 69.40%
Timothé Viaud et Dazzling Kid d’Herbord – 69.17%

As Poney 1

Elsa Moronval et Winnetoo avaient déjà dominé l’épreuve hier et… ils ont confirmé aujourd’hui en s’imposant facilement dans la Libre !

Podium Final et total championnat :
Elsa Moronval et Winnetoo – 74.09%
Léa Picard et Talia des Boudrons – 69.48%
Scarlett Colsenet et Anglo Cha de Montmain – 69.48%

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Aujourd’hui, à 16h30, il y avait le gouter Fautras x Equestrian News ! Merci à tous les participants pour ce moment si particulier !

Être sympathique avec le système nerveux… sympathique.

On va la faire courte, il y a deux systèmes nerveux automatiques qui contrôlent notre corps : le système sympathique et le système pas cool – non, c’est une blague : le système sympathique et le système parasympathique.

En fonction des besoins, c’est l’un ou l’autre qui prend le « contrôle » de notre corps. Là, vous êtes tranquillement dans le canap’ en train de lire un article, c’est votre système parasympathique qui règne. Si un quelconque stress intervient, le sympathique s’interpose. Par stress, on entend modification de l’état ; si vous vous levez et que vous vous mettez à courir, c’est un stress.

Le système sympathique prépare donc le corps à surmonter un stress, une épreuve. Il accélère le coeur, augmente la vascularisation, aide à se concentrer. Le parasympathique, tout l’inverse : en détente.

Pourquoi on vous parle de ça ?

Par défaut, nous sommes plutôt dirigés par le système parasympathique. Lorsqu’on se met à faire un effort, on ne passe pas directement au système sympathique ; le corps commence par « lever le frein parasympathique ». C’est un des effets de l’échauffement : laisser le corps tranquillement passer d’un mode à l’autre pour être dans une disposition optimale pour l’effort.

Mettre de l’huile dans les rouages.

Savez-vous comment s’appelle « l’huile des humains » ? Le liquide qui fluidifie nos articulations est nommé le liquide synovial, il a la consistance d’un blanc d’oeuf. Il est secrété par la membrane synoviale et sa sécrétion est activée lors de la mobilisation de l’articulation, c’est à dire les mouvements.

Bouger avant un efforts, c’est mettre de l’huile dans les rouages et optimiser la mobilité des articulations pour la séance qui arrive.

Si on exagère : pas de liquide synoviale = frottement sur les cartilages directement = arthrose précoce…

Bien sûr, sans échauffement, le liquide se produit au cours de la séance mais il est plus judicieux d’activer sa sécrétion juste avant afin d’être au top dès le début de l’effort !

Prévenir nos muscles

Prévenir, ou plutôt activer. À l’état de repos, nos muscles sont en activité minimale et il ne nous viendrait pas à l’idée de leur demander d’un coup un effort intense, au risque de se blesser. À travers un échauffement, on active tranquillement chaque groupe musculaire en les contractant, les étirants – en bref, en les exposant aux contraintes qu’ils vont recevoir juste après pendant notre séance. Après ça, ils sont prêts et on a moins de risques de blessures à type de lésion myo-aponévrotique (de trou dans le muscle, en gros).

Se concentrer

Car sur ce volet aussi, les cavaliers ont une marge de progression !

Se concentrer sur sa séance, sur l’effort à venir, c’est déjà presque la moitié du travail. S’échauffer permet d’améliorer l’attention et la prise de conscience des mouvements et des sensations qu’envoie son corps. C’est un temps « pour soi » où l’on apprend à mieux se connaître et se comprendre. On peut aussi apprécier notre état de forme et adapter en conséquence l’intensité de la séance.

C’est aussi une sorte de routine qui permet de se concentrer instantanément sur la tâche à effectuer, avant une épreuve, par exemple.

Prévenir les blessures

Si on se connaît bien, on connaît ses forces mais également ses faiblesses : les zones qui sont le plus à risque de blessure chez nous.

L’échauffement peut-être un temps consacré à la prévention et au renforcement de ces zones, qui changent chez chacun. Il est interessant pour cette partie d’être accompagné par un professionnel de santé qui nous aidera à identifier nos besoins spécifiques en termes de prévention à l’aide d’un bilan.

@charles_aps_ est le compte instagram de Charles le Navennec, préparateur physique à l’IFCE. Il réalise plein d’infographies éducatives sur le sujet.

Alors, vous êtes convaincus ?

Et concrètement ? Si vous n’avez pas de pathologie particulière, les mouvements type yoga sont des très bons moyens d’activer toutes les chaînes musculaires ; ce sont des séquences de contrôle avec des mouvements lents qui nécessitent de la concentration. Après plusieurs répétitions, on part sur des exercices qui feront davantage monter le cardio comme des montées de genoux ou de la corde à sauter. Et voilà, vous êtes prêts !

Tu serais pas une barre ? Parce que t’es à tomber par terre…

Ça c’est nous quand on tombe sous ton charme.

La vie sans toi ce serait comme un barrage sans Julien Épaillard qui gagne : ça n’aurait aucun sens.

Imagine… Non, impossible.
Mais imagine quand même.

Je suis pas chef de piste, mais j’imagine facilement notre parcours à deux.

C’est facile, ça commence par un date, ensuite virage à droite on a une ligne brisée avec une présentation à ta famille puis à la mienne. Là il y a option pour passer devant le PACS et arriver directement sur un triple : trois semaines de vacances à deux. Ensuite, tu arrives sur la ligne finale : mariages, double d’enfants. Easy peasy lemon squeezy.

Tu crois aux coups de foudre ? Car quand je te vois j’ai l’impression d’attraper le fil du pré à pleines mains.

Tu vois de quel fil je parle ? Oui oui, celui qui envoie les Watt.

Tu serais pas une sellerie ? Parce que j’aime tout chez toi.

Par contre, j’espère que tu vas me couter moins cher…

C’est quoi ton numéro de dossard ? Le mien c’est 06.89.57…….

Astucieux, n’est-ce-pas ?

Waouh. C’est donc ça être « sans-faute » !

Bah ouais, quand on te voit, on se dit que c’est ça un parcours parfait…

Tu serais pas cavalier.e de dressage ? Parce que je ferais bien des pirouettes avec toi.

Je dirais même qu’avec toi, j’enchaînerais les figures. On serait presque sur du Freestyle.

Tu fais du complet ? Ah, donc tu as l’habitude d’enchaîner 10 minutes d’adrénaline… Mets ton chrono

Mais bon t’inquiète pas, avec moi tu seras maxi… Plus de 10mn c’est pas mon genre. C’est bien d’avoir des disquettes mais faut rester honnête…

Ton père ce serait pas Michael Jung ? Parce que t’as l’air bonne dans toutes les disciplines…

La polyvalence, il y a que ça de vrai…

Saut d’Obstacles

Le plus dur, ça va être de choisir…

Concours Complet

Pas moins de 13 cavaliers susceptibles de courir les Jeux !

Bravo à Héloïse, notre #ENRider, pré-sélectionnée et seule représentante féminine !

Dressage

Quatre représentants seulement ont été désignés en dressage !
On pourra s’étonner de l’absence de Camille Judet Cheret / Herelja Higgins, qui ont signé, pas plus tard qu’hier, leur record personnel avec plus de 71% dans le Grand Prix CDI3* de Geestren.

Para-dressage

En para-dressage également, la France sera ben représentée !